Massage & Entspannung

Schwedische Massage

Der Name schwedische Massage bezieht sich auf eine Auswahl an Techniken, die speziell entworfen wurden um Muskeln zu entspannen, indem man Druck auf sie ausübt. Hier wird vor allem die Muskulatur gelockert ihre Durchblutung angeregt und so die Nähr- und Sauerstoffversorgung verbessert. Die verwendeten Massagegriffe orientieren sich am Muskelverlauf und seiner Lage.

Ziel der Schwedischen Massage

- bessere Durchblutung

- Dehnung

- Lockerung

- Entkrampfung der Muskulatur

- Entschlackung, d.h. Verbesserung des Abtransports von Stoffwechselprodukten

- Behandlung von Fehlhaltungen, Fehlstatik (einseitige Belastungen)

- gleichzeitig wird psychischer und physischer Stress abgebaut und wird daher regelmäßig
  empfohlen.

Schwedische Massage Techniken

- Effleurage - Streichbewegungen

- Petrissage - Kneten

- Tapotement - Schlagen, Klopfen oder Klatschen

- Friction - Reibung, kreisende Bewegungen mit den Daumen und den Fingerkuppen

- Vibration.

Vorteile der Schwedischen Massage

Sie fühlt sich gut an, wirkt entspannend und belebend und unter Berücksichtigung der Nerven, Muskeln und Sehnen sowie der Anregung des Kreislaufs führt sie zu einer Verbesserung der Gesundheit und des Wohlfühlens.